{"id":30,"date":"2014-10-15T22:53:16","date_gmt":"2014-10-15T20:53:16","guid":{"rendered":"http:\/\/skanesmitthalsa.se\/?page_id=30"},"modified":"2022-11-03T08:08:20","modified_gmt":"2022-11-03T07:08:20","slug":"samtal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/?page_id=30","title":{"rendered":"KBT"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"Fb-Button\"\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>
<\/fb:like><\/div>
<\/div><\/div>
\n\t\t\t\t\tTweet<\/a>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\n
\u00a0\"10684510_web\"<\/a><\/td>\n\n

Kognitiv beteendeterapi<\/strong><\/h2>\n

Att m\u00e5 bra i sj\u00e4len \u00e4r grunden f\u00f6r att vardagen ska fungera, f\u00f6r att livskvaliteten ska vara bra och f\u00f6r att det ska finnas en balans i livet. En positiv sj\u00e4lvbild och ett gott sj\u00e4lvf\u00f6rtroende bidrar till v\u00e5r utveckling. Den psykiska oh\u00e4lsan i samh\u00e4llet \u00f6kar orov\u00e4ckande. Problemen som \u00f6kar \u00e4r framf\u00f6r allt s\u00f6mnst\u00f6rningar, depressioner, \u00e5ngest och oro.<\/p>\n

Sk\u00e5nes Mitt H\u00e4lsa <\/strong>erbjuder behandling p\u00e5 individniv\u00e5, utifr\u00e5n ett KBT-perspektiv. Behandlingstiden beror p\u00e5 vilka problem du har och vilka m\u00e5l du vill uppn\u00e5.<\/p>\n

Hur l\u00e5nga \u00e4r behandlingarna?\"IMG_1031<\/a><\/p>\n

Vanligtvis mellan fem och tjugo g\u00e5nger. Ofta ses man 45 minuter en g\u00e5ng i veckan, men vid allvarliga problem kan det inledningsvis bli tv\u00e5 till tre g\u00e5nger i veckan. Efter en behandling kan man ha en eller flera uppf\u00f6ljningstr\u00e4ffar med n\u00e5gra m\u00e5naders mellanrum.<\/td>\n<\/tr>\n

\u00a0Kbt, kognitiv beteendeterapi, utg\u00e5r fr\u00e5n att m\u00e4nskliga problem, har sitt ursprung i hur individen ser p\u00e5 sig sj\u00e4lv och sin omgivning, s\u00e5 kallat kognitivt perspektiv, samt hur individen reagerar p\u00e5 milj\u00f6n, s\u00e5 kallat beteendeperspektiv. Det antas att m\u00e4nniskans tankar, k\u00e4nslor och beteenden \u00f6msesidigt styr och p\u00e5verkar varandra. Till exempel kan negativa tankar som, \u201cjag \u00e4r v\u00e4rdel\u00f6s\u201d, bidra till nedst\u00e4mdhet, ledsamhet och beteenden som att dra sig undan och bli passiv. Kbt inriktas p\u00e5 att f\u00f6r\u00e4ndra de tankem\u00f6nster och beteenden som h\u00e5ller kvar och f\u00f6rv\u00e4rrar problemen.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"Fb-Button\"\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>
<\/fb:like><\/div>
<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Kognitiv beteendeterapi Att m\u00e5 bra i sj\u00e4len \u00e4r grunden f\u00f6r att vardagen ska fungera, f\u00f6r att livskvaliteten ska vara bra och f\u00f6r att det ska finnas en balans i livet. En positiv sj\u00e4lvbild och ett gott sj\u00e4lvf\u00f6rtroende bidrar till … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":18,"menu_order":21,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-30","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":456,"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions\/456"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skanesmitthalsa.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}